co na regeneracje

[...] -> kontuzje. Co innego gdyby to byl jakis tam jednorazowy wyskok, ale mówimy o codziennej pracy, nikt nie będzie na mocnych wspomagaczach codziennie jechał, nie tędy droga ;-) Lepiej dopracować odżywianie, żeby było paliwo, wcześniej położyć sie spać i maksymalnie wykorzystać nocną regeneracje Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-18 17:36:45

Hej, tutaj masz zbiór wszystkich tematów których częśc warto przeczytać na poczatek żeby mieć jakiekolwiek wyobrażenie co w ogóle później będziemy ci tłumaczyć https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Najpierw trzeba wyliczyć swoje zapotzrebowanie kaloryczne [...]

GABA 750 uzupełnia dietę w czysty kwas gamma-aminomasłowy (GABA), który wspomaga prawidłowe funkcjonowania układu nerwowego. Ten neuroprzekaźnik ogranicza jego nadmierne pobudzanie, przez co może łagodzić skutki stresu. GABA pozytywnie wpływa na nastrój, wspomaga nocną regenerację organizmu i nasila produkcję hormonu wzrostu w przysadce mózgowej. [...]

Witam, czy jak sobie zapale jointa i chwile po nim ide spac to dobry sposob na wiecej snu i szybka regeneracje?? Dzieki thc potrafie wiecej spac w ciagu dnia (oczywscie treningow ani diety nie olewam). niekoniecznie, palenie konopii moze byc przyczyna wzrostu prolaktyny co nie bedzie zbyt korzystne dla wygladu sylwetki

Dobra co za różnica ile przeczytanych skoro zadał proste pytanie ? ;) Aero2 na lepszą pompę, trening, regeneracje (jak juz wyzej wspominali) oczywiscie moze byc stosowany i w czasie redukcji i w czasie masy/ siły :) Cell pump to taki prosty stak kreatynowy kreatyna + inne skladniki :) Mozesz łaczyć te 2 suple :) Osobiscie wybrał bym cell pump [...]

skoro nie wiesz po co to lepiej nie kupuj ;) pomysł z Carbo BX też dobry. Moje ulubione połączenie. Kreatyna Vitalmaxa i jabłkowy Biogenix. ZMA generalnie poprawia regeneracje, dodatkowo cynk korzystnie wpływa na cere. pozdro

W dzień nietreningowy organizm przyswoi ci tyle samo kreatyny, przyspieszy regeneracje i pozwoli na większa wchłanialność makro i mikro elementów itd wiec jedz tyle samo w dzień treningowy co w nietreningowy. Nie ma większego znaczenia kiedy ja zjesz możesz jeść 8 po treningu możesz 4 przed i 4 po lub tak jak wyżej typ napisał 4 rano i 4 po [...]

Co do tribulusa to w twoim wieku jeszcze nie jest potrzebny bo i tak masz wysoki poziom tescia wiec on ci go... da. A zma jaknajbardziej mozesz pic na noc poprawia regeneracje i sen. Ale jak mam byc szczety to bym wolal isc do apteki i kupic sobie magnez + b6 i cynk taniej wyjdzie a bedzie takie same dzialanie...